Sac à dos
Posséder un bon sac à dos, c'est une condition essentielle pour faire une bonne rando. A la condition qu'il soit adapté à votre marche et à votre taille, qu'il soit bien réglé et convenablement rempli. Attention à l'inutile et au superflu : il ne vaut vraiment pas la peine d'emporter la moitié de votre maison dans le sac. Apprenez aussi à savoir ranger le maximum dans le minimum d'espace.
Le sac à dos comporte quatre parties essentielles :
- Le corps : suffisamment vaste, de 65 à 85 litres environ
suivant la taille et l'entraînement du randonneur.
Choisissez une toile résistante et imperméable (Cordura),
et n'oubliez pas que les poches latérales et celles qui se
trouvent dans le rabat vous permettent d'accéder aux objets
usuels les plus indispensables durant la journée. Le sac à dos
perd toute imperméabilité lorsque toutes sortes d'objets
sont coincés sous le rabat et favorisent la pénétration de
l'eau, surtout par grand vent.
- C'est le dos qui conditionne tout votre confort, puisqu'il répartit la charge. Les dos des petits sacs seront le plus souvent en simple tissu avec un rembourrage. Pour les véritables sacs de randonnée, au-delà de 60 litres, une armature renforce l'équilibre, et un rembourrage ventilé vous permet d'éviter cette transpiration du dos qui vous fait froid lorsque vous déposez le sac.
- Les bretelles réglables facilitent grandement le portage et contribuent aussi au confort. Les sacs de grande capacité (+ de 70 litres) sont souvent pourvus de plusieurs sangles et bretelles de réglage qui permettent d'ajuster exactement la charge sur le dos du porteur.
- La ceinture abdominale permet au sac d'être bien maintenu le long du dos. Elle doit être au niveau de la taille pour les hommes, et des hanches pour les femmes. Les rappels de charge sont situés entre les bretelles et le haut du sac, afin de permettre de ramener le centre de gravité vers le dos. Les sangles de poitrine favorisent le bon maintien des bretelles, et évitent qu'elles glissent et tombent sur les bras.
PREMIER REGLAGE DU SAC A DOS: Remplissez-le d'un poids factice et desserrez toutes les sangles et courroies. Puis, enfilez votre sac et réglez en premier lieu les bretelles afin qu'il repose bien sur le dos. Ajustez ensuite les sangles de réglage dorsal afin que le sac soit aussi haut que possible, même au-dessus de la tête. Serrez ensuite la ceinture abdominale, qui a pour but de transférer une partie du poids du sac sur le bassin. Tirez ensuite les rappels de charge pour relever le centre de gravité, et plaquer le sac sur le dos. Si vous serrez les courroies des épaules en relâchant la ceinture abdominale, vous diminuez la charge sur le bassin. Et vice versa.
LORSQUE VOUS REMPLISSEZ VOTRE SAC: Etalez d'abord sur le tapis de votre salon l'ensemble des vêtements, objets et accessoires que vous souhaitez emporter, y compris la tente éventuelle et ses arceaux. Posez-vous la question de savoir ce que risquez d'emporter en trop, et n'hésitez pas à éliminer. Suivant la largeur de votre sac, privilégiez la constitution de colonnes afin qu'une fois chargé, il reste plat et haut. De préférence, placez tout ce qui est lourd le long du dos, dans le tiers inférieur du sac à dos, légèrement au-dessus des hanches.
REMPLISSAGE TYPE DE SAC A DOS: En commençant par le bas : le duvet, puis les vêtements que vous ne porterez pas durant la journée, rangés dans des sac imperméables respectifs, puis la tente (peut-être partagée), les piquets, les mâts (le plus lourd), les affaires de toilette, les vivres. Tout ce qui vient au-dessus du sac ainsi que dans les poches latérales et dorsale est susceptible d'être utilisé en cours de route : le pique-nique, la trousse de premiers secours, les cartes, lunettes, couteau, gourde, vêtement imperméable, pull-over, papier hygiénique, gants, bonnet, protection solaire, carnet, crayon, coiffure, appareil photographique. Petite astuce : faire en sorte que les objets les plus fréquemment utilisés se trouve dans les poches qui peuvent être ouvertes par un autre scout, sans devoir enlever le sac du dos.
Fiches techniques éditées par la Troupe de la Trientale (http://www.scoutsdegenval.be)